Gerstengras und Weizengras Rezepte

 
Ideen, Anregungen & Rezepte zur Verwendung von Getreidegras

Gerstengras Rezepte  Platinum Europe

 

Verwendung von Getreidegras wie Gerstengras und Weizengras allgemein

Getreidegras ist in unserem Shop als Pulver aus Grassäften erhältlich, als pure Produkte oder auch in speziellen Mischungen mit anderen Superfoods.
Sonst üblicherweise im Handel zu findende Produkte sind Pulver oder auch Kapseln aus dem ganzen Getreidegras.

Wenn Du Kapseln verwendest, bedenke, dass sich die positiven Wirkungen dann erst im Dünndarm entfalten und Nährstoffe nicht schon im Mundraum und Magen aufgenommen werden und wirken können.

Hast Du frisches Getreidegras zu Verfügung, kannst Du dies einfach kauen, und anschleißend die harten Faserstoffe ausspucken. (Beachte: Grasfresser in der Natur haben mehrere Mägen, damit die Pflanze optimal verdaut werden kann, daher nutze nur den Saft!).

Saft aus Gertengras und Weizengras ist sehr leicht aufnehmbar, sodass ihn quasi jeder verwenden kann, auch Menschen mit schwacher oder starkt eingeschränkter Verdauungskraft. Kindern können sie bereits nach dem Abstillen gegeben werden.
Unverträglichkeiten sind nicht bekannt. Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder anderen Reaktionen auf Getreide reagieren nicht auf Getreidegräser, das diese die problematischen Stoffe nicht enthalten!

Mögliche sind Symptome, die auftreten aufgrund einer Entgiftung des Körpers.

Getreidegras sollte möglichst auf nüchternen Magen separat von anderer Nahrung eingenommen werden, insbesondere nicht mit säurehaltigen Lebensmitteln oder Säften mischen.
Nach einer Mahlzeit solltest Du daher ca. 3 Std. warten, bevor Du Getreidegras einnimmst. Innerhalb von ungefähr 30 min. ist es verdaut und im Körper aufgenommen. Verwende nie heißes Wasser oder andere heiße Getränke für die Einnahme, da die Temperatur einige der Nährstoffe zerstört! Am besten eignet sich einfach stilles Wasser mit Zimmertemperatur.

Als Ergänzugsmittel für eine Basisversorgung in Kombination mit einer gesunden, frischen und vitalen Ernährung reichen 1 gehäufter TL Pulver aus Gerstengras- oder Weizengrassaft täglich aus.
Möchtest Du bestimmte gesundheitliche Ziele erreichen, stehst Du unter speziellen Belastungen oder hast Du eine allgemein schlechte Ernährungsweise, sind mindestens 3 TL tgl. angesagt. Eine Grenze nach Oben gibt es nicht.
Diese Angaben beziehen sich auf Produkte guter Qualität.
1 TL in einem Glas Wasser (250 ml) entspricht dabei einer Portion frisch gepresstem Saft à 100 ml.
Beachte, dass es auf dem Markt große Unterschiede in Herstellung und Qualität gibt. Selbstverständlich enthält z.B. ein Pulver aus dem ganzen Gras weniger konzentrierte Nähststoffe als ein Pulver aus Grassaft. Auch solche Gesichtspunkte, neben Faktoren wie Hitzeeinwirkungen, Zusatzstoffe etc., solltest Du bei der Auswahl Deines Produktes und der Bewertung des Preises berücksichtigen.

 

Getreidegras selber ziehen

Du kannst Getreidegras selber zu Hause ziehen und ernten. Frisch ist immer am besten, das steht außer Frage. Abgesehen vom großen Zeitaufwand, wenn Du diese täglich verwenden möchten, hast Du dabei aber höchstwahrscheinlich nicht den gleichen Nährstoffgehalt wie bei gewissenhaft und optimal angebauten Produkten. Wie reichhaltig die Pflanze in ihrem Nährwert ist, hängt vom idealen Boden, seinem pH-Wert und seinen Nährstoffen ab. Eine Anleitung, wie Du Getreidegras selber ziehen kannst, findest Du hier.
Bedenke, dass Du mit Getreidegras-Saftpulvern in entsprechender Qualität Deinem Körper auf einfache Weise konzentriertere Mengen an Nährstoffen zuführen kannst, ohne den Anbau, Ernte und Verarbeitung selbst gewährleisten zu müssen.

 

Gewichtsreduktion

Getreidegras ist ein super Begleiter zur Gewichtsreduktion, da es nur geringe Mengen an Kalorien enthält, aber durch die hohe Nähststoffzufuhr ein gutes Sättigungsgefühl erzielt, den Stoffwechsel ankurbelt und den Körper während einer Diät mit sämtlichen wichtigen Substanzen versorgt. Dadurch werden Heißhungerattacken reduziert. Diesen Effekt macht sich auch die 10 Tage Transformation von Platinum Europe zu nutze, in der auch Gerstegras und Weizengras verwendet wird.

 

Weitere Anwendungsmöglichkeiten

Du kannst Getreidegrassäfte neben der Einnahme z.B. auch verwenden für:

- Umschläge und Anwendungen auf der Haut bei Jucken, Verletzungen, wunden Stellen
- Bäder
- Einläufe, dabei möglichst 20 min im Darm halten
- Nasenspülungen
- Gurgeln und Spülen des Mundes

 

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